Da li ste ikada pomislili da možete izgubiti 5 kila za 3 dana? Ova vojnička dijeta tvrdi da to može. Dopušta vam da jedete sladoled, pa, ajde da pogledamo kako radi.
Dan 1 – Doručak
1/2 grejpa, 1 tost, 2 kašike putera od kikirija, kafa ili čaj.
Ne stavljajte šlag ili šećer. Jedite umjereno, budite sigurni da ne pojedete više od 1500 kalorija dnevno.
Dan 1 – Ručak
1/2 tunjevine, 1 tost, čaj ili kafa.
Dan 1 – Večera
3 parčeta mesa, 1 šolja mahune, 1/2 banane, 1 manja jabuka i 1 kugla sladoleda od vanilije.
Dan 2 – Doručak
1 jaje, 1 tost, 1/2 banane.
Ohrabrujemo vas da vježbate tokom ove dijete.
Dan 2 – Ručak
1 zdjelica sira, 1 kuvano jaje, 5 krekera.
Dan 2 – Večera
2 viršle, 1 zdjelica brokula, 1/2 zdjelice mrkve, 1/2 banane, 1/2 zdjelice sladoleda od vanilije.
Dan 3 – Doručak
5 krekera, 1 parče čedar sira, 1 mala jabuka.
Dan 3 – Ručak
1 kuvano jaje, 1 tost.
Jaje možete zamijeniti čašom mlijeka, parčetom slanine ili krilcem.
Dan 3 – Večera
1 tunjevina, 1/2 banane, 1 zdjelica sladoleda od vanilije.
Prije nego krenete sa ovom dijetom, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.
Izvor slika: awesomeftw.com